Nicht jeder lebt inmitten der Natur auf einer ruhigen Alm in den Bergen. Wir leben in lauten Städten, mit vielen Menschen, Straßenverkehr, Stress und oft viel zu vielen Aufgaben, die es zu bewältigen gilt. Das ist Gift für unsere Mitochondrien, sie nehmen Schaden.
Im Alltag begleiten uns Zustände wie Erschöpfung, Müdigkeit, Ermattung, Burn-out, Fatigue, mangelnde Konzentration und begrenzte Leistungsfähigkeit. Verschämt versuchen die meisten, einfach weiter zu funktionieren und gehen dabei oft über ihre mentalen und körperlichen Grenzen. In der Folge entwickeln sich mittelfristig Krankheiten wie beispielsweise Adipositas, depressive Verstimmungen,  Verspannungen, Kopfschmerzen und Migräne. Jeder Mensch reagiert anders auf  Überbelastung. Fakt ist: Dauernde Überlastung macht krank.